プラグインの「Custom Post Type UI」を使うけどすぐにデフォルト値を消してしまうMaMoTaKuです。
そのせいで普段使わないカスタムポストを使おうとすると何を使えばいいか忘れてしまい、デフォルトのところからコピーしようと思っても消してるので結局調べなきゃいけないとゆうお馬鹿なことをしているので自分のためにめもします笑

[Plan]
type = text
size = 35
label = Where are you going to go?

[Plan]
type = textfield
size = 35
hideKey = true

[Favorite Fruits]
type = checkbox
value = apple # orange # banana # grape
default = orange # grape

[Miles Walked]
type = radio
value = 0-9 # 10-19 # 20+
default = 10-19
clearButton = true

[Temper Level]
type = select
value = High # Medium # Low
default = Low

[Hidden Thought]
type = textarea
rows = 4
cols = 40
tinyMCE = true
htmlEditor = true
mediaButton = true

[File Upload]
type = file

[link]
type = text
size = 35
label = リンク先


[target]
type = radio
value = _self # _blank
label = ターゲット

これがデフォルト値
もう調べる必要はないだろう笑